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据中国天气网讯，受强冷空气影响，今天(1月30日)至2月1日，长江中下游及以北地区有4～6级风，中东部大部降温6～8℃，江南、东北可达10～12℃。降水方面，今天雨雪增强，山东、江苏、安徽、河南、湖北5省的部分地区将有暴雪。 ​

小编在这里提醒山东、江苏、安徽、河南、湖北5省市民多注意保暖，谨防感冒。

怎样预防感冒?

一、用冷水洗脸。热水泡脚，每日早晨晚上养成用冷水洗脸，热水泡脚的习惯，有助于提高身体的抗病能力。

二、盐水漱口，每日早晚餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病毒，在流感流行的时期是最好的方法。

三、食醋熏蒸法。把陈醋加热关上门窗，过一段时间在房间里熏蒸一次，可有效杀除感冒病毒。

四、饮用姜茶法，晚上睡觉时用萝卜加醋熬汤，或以生姜、红糖适量煮水代茶饮，对预防感冒有很好的效果。要多补充维生素C、维生素E。维生素C和E都有提高身体免疫力的功效。

五、保证足够的睡眠。免疫力会下降三成就是睡眠不足的人。进行鼻翼按摩，大部分感冒，鼻腔部是最容易感染的部位。

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